loading...
دانلود یاب
erfan بازدید : 555 زمستان 1390 نظرات (0)

 

این حرکات بسیار ساده و تاثیر گذار هستند و برای اجرای آن ها به کمترین تجهیزات مانند دمبل های سبک نیازمند هستید . این آموزش ها دارای تنوع بسیار عالی هستند به گونه ای که برای هریک از اعضای اصلی بدن دارای حرکاتی منحصر بفرد می باشند . زبان این فیلم ها انگلیسی بوده و فرمت آن ها نیز AVI می باشد .

 
سوزاندن چربی
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد

اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 768
  • کل نظرات : 222
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 2121
  • آی پی امروز : 249
  • آی پی دیروز : 240
  • بازدید امروز : 1,759
  • باردید دیروز : 2,220
  • گوگل امروز : 3
  • گوگل دیروز : 4
  • بازدید هفته : 1,759
  • بازدید ماه : 34,136
  • بازدید سال : 176,550
  • بازدید کلی : 1,699,869